金银花花期养生，最早记载于《神农本草经》，是金银花科忍冬科植物的干燥花蕾或花，又名金银花、双花、银花。 陶弘景曰：“腾生灵冬不凋，故名忍冬。”。 李时珍说：“三四月开花，长约一寸，一茎两花两瓣，一大一小，似半边，长花蕊，花初开时，花蕊和花瓣都颜色变黄，新旧交织，黄白相映，故名“金银花”。
金银花的药理作用及临床疗效
金银花，性味甘，寒，归肺经、胃经、心经，功能清热解毒，疏散风热，主治外感风热，热病初起发热，咽喉肿痛，咽喉肿痛肿毒、血痢、便血等，目前临床常用于治疗流行性感冒、扁桃体炎、呼吸道感染、外伤感染、急性乳腺炎、大叶性肺炎、细菌性疾病、痈肿疔疮、脓肿、丹毒、子宫糜烂、热血毒痢、风热感冒、温热治疗等。
现代研究表明，金银花的药用成分包括黄酮类、挥发油、三萜皂类、有机酸（如含量最高的绿原酸）和微量元素等。对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、百日咳、脑膜炎球菌有很强的杀灭作用。抑制作用。 2003年，金银花也被用于防治SARS的中药方剂中，金银花风靡一时。
金银花什么时候采收最好？
一般来说，金银花花蕾发育分为银花期、大白期、金花期、凋花期、二白期、三绿期、嫩芽期七个状态。 决定金银花最佳采收期的主要指标是绿原酸含量。 在选定的金银花植物上，研究人员对干燥后的七个时期的样品进行了称重，并测定了绿原酸的含量。
结果表明，绿原酸含量从幼芽期到大白期逐渐增加，达到最高峰，然后开始下降。 由此可以断定，采花蕾的最佳时间应在各茬花的大白期。 因此，适时采摘是提高金银花产量和品质的关键。 采摘过早或过晚都会影响产量和品质。 应选择花蕾上部膨大成灰白色或乳白色时最合适的时间掌握。 绿芽不合适。 成熟、嫩小花期养生，影响产量； 为时已晚，花蕾会开放，效力会降低。
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