女生晚上吃什么零食：红枣
大枣是盗贼的美味小吃。 含有大量C，常食可美容养颜。 正因为如此，才值得女生将其列为心爱零食，更何况大枣还能改善体质。 补虚安神等。
不过，红枣的热量其实是相当高的。 100克红枣含有122卡路里的热量，所以如果女生晚上吃红枣，建议吃完后多散散步，以免发胖。
2 女生晚上吃什么零食：酸奶
女生晚上喝点酸奶还是蛮有营养的。 最让女生兴奋的两个好处大概就是：第一，它可以促进肠胃蠕动，避免便秘，毒素排出去多美啊。 走出粉刺和疤痕 二是它有超强的美容功效，乌黑的头发、黑眼圈、黑黑的牙齿，不可能不吃，不吃不利于盛世美颜。
酸奶的卡路里含量是很正常的。 100克酸奶大约有72克热量，所以晚上吃的话还是可以hold住的。
女生晚上吃什么零食：水果
其实女生晚上最好的零食就是水果了。 吃起来超级好吃，营养丰富。 其一流的功效、滋补功效和美容功效真是让人无法抗拒。 不管今年多贵，反正妹子们都想剁手了，爱情果子就是这么简单。 每晚坚持吃点水果，整个人的状态就会发生变化。
至于水果的热量，还是不提为好。 俗话说，姑娘们估计吃不下了。 这还是一句老话。 建议妹子们吃完水果再动起来消化消化脂肪。
4 女生晚上吃什么零食：紫菜
之所以强烈推荐海苔，是因为海苔热量低，纤维含量高，好吃又不长胖，这样两全其美的美食适合女生吃的零食，不推荐给大家会伤良心的。 事实上，海藻的单位热量是相当高的。 100克海藻含有117卡路里的热量。 所以，大家在吃饭的时候要克制一下。 美食虽好适合女生吃的零食，但吃多了会发胖，更何况晚上吃东西，晚上喝水也容易引起水肿。
