早餐吃一块面包是一种既营养又省时的选择。
一块营养均衡、口感香甜的面包是开启新一天的关键。
在澳洲，中国朋友喜欢选择亚洲面包店的面包。
因为这里的面包不会太甜，口感不会太油腻，而且品种丰富。
适合中国人口味。
来源：网络
然而，你知道吗？
面包有很多种，
专家面包师自己都不能碰它！
这主要是因为面包中含有几种“花哨而不实用”的营养成分。
面包师说，
面包有4种，虽然味道不错，但是健康营养指数很低，
不懂的人会喜欢吃，
内行绝对不买账！
来源：网络
那里有什么面包？
今天就和小编一起“避雷”吧~
1. 人造黄油面包
奶油和奶油的区别其实挺大的。
黄油分为动物奶油和植物奶油。 面包店里看到的面包，一般都是用植物奶油。
植物奶油，顾名思义，是从植物中提取的，
所以价格会便宜很多。
所谓便宜没好货，植物奶油没有营养唐人吃面牌，反式脂肪酸超多唐人吃面牌，
吃多了容易发胖。
因此，不建议食用此类黄油面包。
来源：网络
2.肉松面包
没有肉松面包的面包店是不完整的。
蛋黄酱配肉松，简直美味，涂在面包上，能提升面包几个档次。
但并不是所有的肉松都是用肉做的。
有的肉松是用肉松粉做成的，一般人从味道上是分不清的。
但是用肉松粉做成的肉松是没有营养的。
而且里面的添加剂对身体也不是很好。
来源：网络
3.伪全麦面包
虽然全麦面包被公认为最健康的面包之一，受到全世界节食者的青睐，
不过市面上也有不少冒充全麦卖狗肉的面包。
这些面包实际上与全麦无关。
一些店家为了节省成本，会在面包中加入焦糖色，让普通面包的颜色和形状变得和全麦面包一样。
这些添加的糖分和脂肪会让面包吃起来更甜，
但与真正的全麦面包相去甚远。
来源：网络
4.便宜的水果面包
如果水果面包便宜，那一定不是什么好东西。
水果面包很有特色。 首先，它是由材料制成的。 新鲜水果的材质决定了它的价格不会便宜。
同时，水果面包的保存时间很短，
它会随着时间的推移而恶化。
然而，一些商家使用含有防腐剂和添加剂的水果罐头代替新鲜水果。
为了降低面包的成本。
那些吃起来很甜的水果面包，基本都是水果罐头。
当心！
来源：网络
没想到一个小面包竟然有这么多做法，
朋友们，记住，
遇到以上几种面包请慎重。
面包真是一天好心情的开始。
