(以下内容整理自7月亲帮母婴交流广东群美食分享)
鸡翅中含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,可以强化血管和皮肤,对血管、皮肤和内脏都相当有效。 鸡翅中含有大量的维生素A,远远超过青椒。 它对于视力、生长、上皮组织和骨骼发育、精子生成和胎儿生长发育是必需的。 粤菜中的一道经典菜!
-工具-
刀
锅
-材料-
鸡翅:8~10个
盐:少许
烧烤酱:半碗
红糖:1/3块
水:一碗
姜丝或姜片:适量
洋葱:两个
-步-
1 鸡翅洗净,姜切丝,红葱头切段待用。
2 水开后鸡翅焯水2-3分钟,捞出,过冷水,鸡翅中间切一条口子(我喜欢先焯水再切,肉没那么老)并让它干燥以备后用。
3准备好葱和姜(喜欢吃蒜的可以加点蒜),红糖分三份。 起油锅,锅烧热,加油,放入小葱和姜丝,放入鸡翅翻炒5分钟左右,倒入烧烤酱,大火烧开。
4 烧开后,稍微炒一下,等烤肉汁收干后,倒入约一碗水,加入红糖卤水鸡翅,盖上锅盖,用中小火煮约5分钟。
5 最好先尝尝味道,要自己调口味,盘子里放点葱花。
是一道很好吃的家常菜,做起来也很方便。 你可以为你的宝宝做一些!
留意爸妈说的话(ibamashuo)卤水鸡翅,巨额好礼等着你~