一位喜爱梅森罐的企鹅妈妈最近发现了梅森罐的一个新奇妙用——小企鹅宝宝辅食瓶。
纵观市面上琳琅满目的婴儿辅食，虽然价格不菲，但妈妈们还是舍得花钱给孩子买的。 但由于配制的辅食中含有一定的防腐剂和少量添加剂，而且食材不一定新鲜优质，企鹅妈妈一直担心长期食用会对孩子的健康造成不良影响。
而自己制作辅食，还真不是一件省力的事情。 宝宝刚添加辅食，量很少。 其实每次制作都下了很多功夫，但孩子可能吃两口就吃不下了。 剩下的食材不容易保存。 这个问题一直困扰着很多新手妈妈。
梅森罐原产于美国，一直是食品保鲜冷藏的首选。 企鹅妈妈最近发现，玻璃瓶确实是保存婴儿食品的好方法。
因为梅森罐的密封性好，一个大小合适的梅森罐其实可以存放宝宝2-3天的辅食，这样就不用天天做辅食了，还有一个很好的办法保持食材新鲜。
而且因为梅森罐是玻璃材质的梅森瓶，所以冷藏食物非常安全。 加热时，无论是放入微波炉（金属盖除外）还是用水加热，都是100%安全的。
几家企鹅妈妈的小吃店，分享给大家。
Mason Jar Baby Puree——山药+紫薯
山药具有滋补强壮、助消化的功效。 紫薯含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸等，易于吸收。 关键是天然的甜味。
小企鹅尝试过单一种类的辅食，现在开始混合两种以上的辅食。 小企鹅不喜欢单独吃山药，但是加入了紫薯，紫薯的甜味，小企鹅非常喜欢。
山药用清水煮熟后，用料理机打碎。
然后用同样的方法加入紫薯泥。 它可以搅拌，然后存放在冰箱中。
这里用的梅森罐是4oz的水晶瓶，118ml，可以让小企鹅吃两份小零食。
Mason Jar Baby Puree - 小卷心菜 + 鳕鱼泥
小企鹅很喜欢吃鳕鱼，但是蔬菜一般般。 所以我经常把蔬菜和鳕鱼泥拌在一起，比如菠菜、西兰花等。这次是在鳕鱼泥里放了羽衣甘蓝。
方法很简单。 其实，给孩子做辅食的方法就是蒸或煮，或烤，然后适当捣碎。
刚开始添加辅食的宝宝应该使用一种食物，奶糊状，容易吞咽。 慢慢的，食物就不会特别碎了。
小企鹅长出牙齿后，开始喜欢有嚼劲的食物，不喜欢吃糊状的食物了。
鳕鱼蒸熟后，用勺子捣碎就好了，加入捣碎的白菜。 很清爽。
这里使用的梅森罐也是一个4oz的水晶瓶。 瓶子可以贴上生产时间的标签。 放在冰箱里，可以帮助妈妈们注意食物的保质期，避免给宝宝吃过期的食物。
Mason Jar Baby Puree – 胡萝卜 + 甜玉米 + 甜椒泥
小企鹅不喜欢吃胡萝卜，咬两口就跑。 但是我喜欢吃甜玉米。 妈妈们要想让孩子的饮食均衡，最好的办法就是把它们混在一起。 甜玉米和甜椒的味道可以中和胡萝卜的味道。 香甜可口，宝宝吃了就会习惯的。
制作方法同样简单。 将所有材料蒸或煮，切丁，用料理机打碎至合适的程度梅森瓶，然后装入玻璃瓶中。
这里用的玻璃瓶是8oz的透明瓶，236ml，足够一只小企鹅吃两天了:)
Mason Jar Baby Puree——西柚+梨+香蕉泥
在这款果泥中，柚子含有丰富的维生素C，可以促进抗体的产生，增强身体的解读功能。 其中的天然叶酸还能预防贫血。
但因为含糖量低，宝宝一般不爱吃。 但是和平时吃的甜甜的香蕉泥混合在一起，就完全不一样了。 添加甜美多汁的梨可以制成果泥或稀释度更高的冰沙。
这里使用的玻璃瓶是广口的8oz石榴瓶，236ml，可以存放小企鹅两天的辅食。
企鹅妈妈的提醒
最后，用玻璃瓶储存婴儿食品有几点需要注意：
1、灌装辅食前，应先用开水将玻璃瓶煮沸消毒。
2.瓶内没有水分更有利于食物的保鲜。
3、热的食物不要直接放入冰箱，要等玻璃瓶冷却后再放入冰箱。
4、宝宝的辅食一次只能加热一餐。 如果宝宝有剩饭剩菜，不要再留第二次。
5、玻璃瓶在微波炉加热时，一定要打开盖子，盖子不能进微波炉。
6. 您可以用热水加热玻璃瓶中的食物。
关于梅森罐子：
梅森罐是密封罐，非常适合制作果酱或保持食物新鲜。 而且这样的容器携带非常方便，可以直接用微波炉加热（金属盖除外），制作简单快捷。 比如某天休息一下，可以把一周的所有沙拉餐都做好，放冰箱保鲜也没问题。 是上班族健康饮食的好选择。
由于企鹅爸爸最近在坚持健康饮食减肥，所以企鹅妈妈也在不遗余力地研究减脂沙拉餐，同步分享给大家。 更多梅森罐沙拉的做法，请回复“梅森罐”获取。
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企鹅妈妈的小好处：
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关于企鹅妈妈
史珊珊Alice.S
前新东方老师
零绘画基础，一年自学成为插画师
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