在怀孕期间，孕妇在日常生活中需要注意很多事情。 这是一个好习惯，但过分强调和害怕身边的电器会给孕期带来不必要的负担。
近年来，随着电子产品的兴起，手机、电脑、冰箱、复印机、微波炉、电视……电器随处可见。 然而，人们在享受现代高科技电子产品带来便利的同时，也有不少人开始担心它们带来的不良影响，尤其是准妈妈们。
正确认识辐射，孕期莫恐慌。 现在很多准妈妈都会选择防辐射的孕妇装、电脑防辐射屏、手机防辐射套。 马彩萍告诉记者，其实“辐射防御战”大可不必，因为在自然界中，辐射大致分为两种，一种是高能电离辐射，一种是非电离辐射。
高能电辐射通常是指医院的X光或核辐射，而电离辐射对人体的危害更大。 尤其是孕期的准妈妈一定要避免接触X光等电离辐射大的地方。
一般情况下，在日常生活中，孕妇不会受到电离辐射，正常的企业、单位、公司也很少有此类产品。 同时，在含有电离辐射的场所会有相关规定，孕妇不得接触或进入此类有害电离辐射范围。
非电离辐射是我们生活中最常见的家用电器。 它们产生的电磁辐射是非电离辐射，比如微波炉、冰箱以及人们每天使用的手机、电脑、平板电脑，以及连接世界的网络WIFI等产生的辐射都是非电离辐射辐射。
不要因为孕期的敏感和过度保护，导致家庭关系紧张，得不偿失，反而影响心情。 不孕不育的妈妈小苏发现自己怀孕了。 她加入了各种妈妈群，在很多群里看到了很多孕妇。 妈妈在讨论辐射的话题，于是小苏打变得非常精神，甚至到了虚伪的地步。
那时，虚伪的孕妈小苏生怕自己在孕期也会受到辐射。 第二天他居然把家里所有的电器都拔掉了，而第一个被拔掉的就是家里的路由器。
拔掉插头后对怀孕的妈妈小苏来说无所谓了。 如此一来，萧肃的丈夫真是生活在水深火热之中。 他经常下班回家，无能为力。 他只好静静地坐在沙发上，手机也没有联网。 打电话还得跑到外面去打电话，真是让小苏老公着急。
久而久之，所有人都忍不住了。 结果没过两天，老公经常下班回来很晚。 怀孕的小苏开始害怕，担心丈夫有外遇，担心怀孕期间对自己不够体贴。
结果，因为这件事，吵了个大架。 孕妈妈觉得哥哥不够体贴和理解，准爸爸觉得孕妈妈压力太大，情绪低落。 因此，夫妻俩在孕期来到了心理健康咨询室。 咨询过专家后，夫妻俩恍然大悟，笑着说对方的行为很幼稚，缓解了两人孕期的焦虑和恐慌，也为他们的小家庭营造了和谐的氛围。
专家建议，孕期如何正确做好辐射防护，需要注意以下几点：
1、保持适当的距离更健康。 正确的做法是使用半小时后休息三分钟。 这三分钟是让身体和眼睛得到充分的放松，比如看到远处的绿植，呼吸新鲜空气，出去走走。 , 配合适当的眼保健操效果更佳。
同时，除了在使用家电时有一定的时间要求外，使用时最好保持一定的距离。 比如，准妈妈看电视时手机防辐射新产品，建议与电视的距离至少保持一米以上。 最好选择液晶或背投电视。 因为距离和电视机本身的原因，辐射会变小。 许多; 再比如，在使用手机时，建议使用耳塞接听电话，通话音量适中，既能保证通话清晰，又能避免80%左右的辐射。
与微波炉相比，使用时只要保持30厘米的距离，几乎不会有任何问题。 如果您在使用电器时出现头痛、头晕等症状，建议停止使用，适当站立走动，多呼吸新鲜空气会有帮助。
2、防辐射服有一定作用，选购时应仔细甄别。 穿防辐射服的原理是利用衣服中金属纤维形成的环路产生感应电流，感应电流产生反向电磁场进行屏蔽，进而起到防辐射的作用。
孕妇穿防辐射服只能说对辐射有一定的阻隔作用，但不能完全依赖防辐射服，这也是不科学的。 此外，孕妇防辐射服与普通孕妇装有本质区别。 市场上的孕妇防辐射孕妇装主要分为涂层防辐射孕妇装和金属丝混纺产品防辐射孕妇装两种。
涂层防辐射孕妇装口碑较好手机防辐射新产品，但缺点是手感较硬，透气性差，不能水洗。 金属丝混纺防辐射孕妇装的优点是手感好，透气性好，可水洗，更时尚。 缺点是对电脑、电视等防辐射电器的防护效果不如带涂层的防辐射孕妇装。 购买时一定要仔细检查。
3、食疗也是防辐射的重要方法。 除了外在防御，孕妈们还要及时补充防辐射食物。 适当补充相应的食物元素，既能为宝宝提供营养，又能抵御外界辐射。 维生素C：众所周知，橙子、奇异果、樱桃等水果中含有丰富的维生素C。
维生素C是一种抗氧化维生素。 具有抗氧化作用，能有效降低电脑辐射引起的过氧化反应，相当于给我们的皮肤披上了一层“防弹衣”。
4、培育抗辐射植物 抗辐射植物具有一定的观赏性，同时还具有抗辐射的作用，因此深受人们的喜爱。 抗辐射植物是指能吸收电脑辐射的植物。 将它们放置在家中或办公室，可以有效减少各种电子电器产品的电磁辐射污染。
事实上，我们每天都在不可避免地接触到辐射，例如食物、土壤、建筑材料、空气和宇宙中的放射源。 大多数情况下，由于辐射值很小，对人体的伤害很小，所以这些微不足道的因素不必太担心，但也不应小看。 养成良好的生活习惯，保持良好的心情，尽量减少和避免辐射，对宝宝的健康大有裨益。
准妈妈们要注意，日常生活中的辐射要掉以轻心。 与这些轻微的辐射效应相比，焦虑更容易影响孕妇和婴儿的健康。 因此，准妈妈们要容易看到辐射问题，避免焦虑。 避免因焦虑、紧张影响情绪，给孕期完美体验。
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