“心流：最佳体验的心理学”
米哈伊·齐克森米哈莱
简单的介绍
在本书中，作者在大量案例研究的基础上提出了“流”的概念。 “心流”是指做某事时全神贯注、出神入化的状态，甚至感觉不到时间的存在。 这件事情完成之后，我们会觉得精神饱满，很满足。 情怀。 本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等方面分析了如何进入心流状态心流书籍简介，获得最佳体验。 对于心理学爱好者和研究者来说，本书是了解积极心理学及其他领域不可或缺的理论教材； 对于普通读者来说，本书是一本提升幸福感和效率的行动指南。
关于作者
米哈利·契克森米哈莱，1934年9月29日出生，2021年10月20日逝世。毕业于芝加哥大学，匈牙利心理学家，积极心理学创始人之一，“心流”理论、“精神熵”和“精神熵”的提出者。独立的目标”。
美国心理学会前主席马丁·塞利格曼称其为“世界积极心理学研究的领军人物”。 契克森米哈莱一直致力于幸福与创造力的研究，提出并发展了“心流”理论。 他曾担任芝加哥大学心理学系主任，然后在加州克莱蒙特研究大学任教直至退休。
推荐理由
这本书告诉我们在什么情况下我们会感到快乐。 Mihari 认为幸福是最佳体验——“心流”。
你是否曾经全心全意地做一件事，然后忘记了时间的存在？ 你是否曾经一遍又一遍地做一件事，然后有一天它变得轻而易举？ Mihaly Csiksenmihalai 的《Flow: The Psychology of Optimal Experience》告诉我们，这就是心流的状态。 所谓“心流”，就是当你特别专注地做一件有明确目标和挑战的事情时，你可能会进入的一种状态心流书籍简介，而你的能力恰好能够迎接这个挑战。 在书中，米哈里总结了感官的快乐、思考的快乐、工作的快乐、人际关系的快乐等等，还描述了如何让活动产生心流。 如果你现在感到焦虑或抑郁，也许你可以从这本书中得到一些解决办法。
侯胜旺、王飞/外联部撰文
网络图
唐子涵/编辑
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