胎儿四个多月大时，准妈妈胃口大开，每天都迫不及待地泡在“食物堆”里。 但是为了准妈妈的健康，我们还是推荐准妈妈孕期最好吃的零食。
准妈妈的最佳孕期零食：葡萄干
可补气血，利水消肿。 它的含铁量很高，可以预防孕期贫血和水肿。 葡萄干虽然好吃，但是也不能吃太多，尤其是一些肥胖的准妈妈和有妊娠糖尿病的准妈妈千万不要吃葡萄干。
准妈妈孕期最佳零食：红枣
红枣的营养价值很高。 因为不仅含有丰富的维生素C，而且还能为准妈妈补充铁质，大枣是孕期的好零食。 但是红枣也不能吃太多，否则容易让准妈妈胀气。 在这里我可以告诉准妈妈们，红枣可以做成红枣粥来喝。
准妈妈在怀孕期间的最佳零食：全麦面包
准妈妈在孕期需要适当增加进食量，饿了要及时进食。 全麦面包可以增加体内的膳食纤维，补充更全面的营养。 有便秘问题的准妈妈可以尝试把它当作零食。
准妈妈孕期最佳零食：海带
海藻在海藻中浓缩了多种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸。 含有15%左右的矿物质，多种微量元素和大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量低，纤维含量高孕妇能吃切糕王子零食吗，是妈妈们的好零食-成为。
但我们在选择海藻的时候，一定要选择低钠盐的，尤其是有高血压或者孕期水肿的准妈妈，更要严格限制钠盐的摄入。”
准妈妈在怀孕期间的最佳零食：奶酪
这就是“浓缩”牛奶的本质。 1公斤奶酪制品是由10公斤牛奶浓缩而成。 它含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙质和多种对准妈妈有益的微量元素。 天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃吸收营养。 还有一点很重要的是，怕胖的准妈妈们不用担心芝士吃多了会发胖！
准妈妈孕期最佳零食：核桃
核桃是一种营养价值非常高的食物。 它含有丰富的维生素E、亚麻酸和磷脂孕妇能吃切糕王子零食吗，尤其是亚麻酸对促进大脑发育非常重要。 但是准妈妈们也要注意，核桃中的脂肪含量非常高。 吃多了难免会导致身体因热量摄入过多而发胖，影响孕妇正常的血糖、血脂、血压。
准妈妈在怀孕期间的最佳零食：酸奶
酸奶中含有益生菌，可以帮助准妈妈调理肠胃。 同时，它含有丰富的蛋白质，是补充蛋白质的良好来源。 而且酸奶清凉爽口，容易消化吸收。
苹果不仅味道甜、酸、脆，而且含有形成胎儿骨骼和牙齿所必需的成分，可预防孕妇骨质软化。 还有苹果的香气，可以治疗情绪低落。 另外，便秘的准妈妈们不妨多尝试一下。
准妈妈孕期最佳零食：板栗
板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。 准妈妈常吃栗子，不仅强身健骨，还有助于骨盆的发育成熟，消除孕期疲劳。
